Онлайн-курс Капранова по снижению вины

01.08.2020

Количество участников: 144

"Вина - чувство мучительное. Оно связано с неприятными мыслями о себе и нередко сопровождается нарушениями сна, аппетита, общего фона настроения."

За 2 недели вы увидите взаимосвязь ваших проблем с чувством вины, научитесь более осознанно относиться к своим реакциям на окружающий мир, узнаете и опробуете авторские упражнения по снижению уровня вины.

Приготовьтесь провести большую работу над собой!

 Будет больно и неудобно, но в этом кроется успех в решении ваших проблем! 

Отзывы участников

Добавить отзыв
  • 30.10.2020
    Melisa Wog , СПб

    Я уже вчера анализировала чуток себя и поняла, что я не даю своему внутреннему ребенку право на ошибку,не балую, держу в узде, очень сильное давление со стороны родителя на него, ругаю и критикую постоянно внутри и после прописаных ролей пришло понимание этого о очень чётко, а еще я перфекционист ужасный и требую этого от своей дочки

  • 30.10.2020
    Елена Ветер , Санкт-Петербург

    у меня другой эффект,и мне прям он нравится. Я курс прохожу одновременно с личной терапией, у меня вообще сейчас взгляд на все перестраивается. и как только я чуть свободнее начинаю дышать, мне родственники, знакомые и вообще мимо проходящие начинают подсовывать негативные новости. вот прям мрак. Раньше как-то пореже было, а сейчас прям прорвало. И мошенники от сбербанка до кучи. Уже скоро буду посылать и подруг и невестку - одно г..но отправляют

  • 30.10.2020
    Елена Вдовина , Москва

    Всем здравствуйте! Только что расписала пять ролей. Почувствовала такое облегчение и счастье! Прямо до слёз! Насколько же всё гениально и просто! Огромная благодарность Алексею Васильевичу и команде за этот метод!

  • 10.08.2020
    Ольга Зайцева

    "Добрый вечер. В качестве обратной связи я хочу поделится тем, что я стала спокойнее реагировать на своего ребенка. Мальчишка 1,5 лет. Очень шебутной, проказливый, вездесущий. Я перестала требовать от него то, что моя внутренняя мама требует от меня. Да и наверное от всех детей вокруг... И мой внутренний ребенок сегодня спокойно, не обращая ни на кого внимания (что скажут-то...Оо) играл с детьми на площадке. И еще, я стала осознавать, как много ролей на мне навешано. И везде нужно быть первой...Кажется, я живу чью-то чужую жизнь...Есть мем в интернете: "Должна быть женщина послушна, Красива, женственна, нежна… Короче вечно всем чего-то За что, не ясно, но должна". Вот и я так всем, во всем должна)))))) "

  • 05.08.2020
    Мира Лёмарки, Франция, Рамбервиллерс

    ОТКРОВЕНИЯ после второго урока курса: БЛЯТЬ ЗА ЧЕМ ТАК ЖИТЬ! Это фраза у меня из головы не выходит. После первого захода, затошнило, потом лицо стало как томат, потом трясло. И снова сакральная фраза: "БЛЯТЬ ЗА ЧЕМ ТАК ЖИТЬ!" Сделал 5 ролей. Не хотя, со скрипом, но блин иду. Хуже всего, что я почти всё время поступала даже ни как потолок, а как небо. Я ж блин Святая! Убить хочу, кто со мной такое сделал. Столько гнева во мне поднимается, ну слава Богу, я знаю куда его направлять сейчас. Все знания от Ивашки применю по назначению. Сегодня вечером заметила такую штуку, Я смотрю на сына и будущее его вижу. На мужу смотрю и его будущее вижу. у меня было такое 1-2 раза от силы. Как описать, где-то как-будто лбом видишь и в каком то тумане, но хорошо всё понимаешь и различаешь. Блин я вообще охреневаю от себя. Когда Капранов говорил, что человек может выдержать 4 удара и после он сдаётся. Я за свою жизнь больше 10 таких ударов выдерживала после которых никто не поднимается, а я блин ползу, но продолжаю бороться. Я вообще не понимаю, что со мной происходит, но я чётко знаю, что Я НА ПРАВИЛЬНО ПУТИ.