Тренинг А.Капранова "Принять себя" (1 часть)
.jpg)
Количество участников: 22
Как мы себе представляем сами себя? Можем ли мы освободиться от ограничивающих оценок других людей о нас и как это сделать? Почему многие поступки, которые мы совершаем в жизни, мы делаем для кого-то, а не для себя?
В конце концов, станет нам легче, если мы позволим себе быть самими собой?
Это не тренинг ИЗМЕНЕНИЙ, а тренинг САМОПРИНЯТИЯ!
Никакие приукрашивания себя (приписки) не помогут, пока мы не осознаем , не проанализируем «фундамент» строить на нём опасно и нецелесообразно.
Цели:
Осознание вторичных выгод в существующем образе жизни (бездействии, сопротивлении)
Научиться проводить анализ «Я – идеальное» и «Я – реальное»
Создать свою шкалу изменений от «Я – идеальное» к «Я – реальное» (насколько я хочу измениться и что я для этого согласен делать)
Результаты:
Освобождение энергии.
Уход от самооправдалок и самобичевания в ресурсное состояние.
Переход от деструктивного самоедства к конструктивном самоанализу.
Быть честным с самим собой.
Получите волшебное слово, переделывающее все ваши недостатки в достоинство.
Осознание вторичных выгод в существующем образе жизни (бездействии, сопротивлении)
Попытаемся научиться говорить себе правду или хотя бы услышать себя.
Для кого:
- для всех желающих познакомиться с собой и принять себя таким какой вы есть.
Тренинг рассчитан на тех, кто понимает, что «чем чаще играешь дурака на тренинге, реже бываешь им в жизни».
Методы проведения тренинга:
· групповая дискуссия;
· показательные эксперименты;
· анализ конкретных ситуаций участников.
Теоретические блоки включают в себя: диалоги-беседы, ответы на вопросы участников, разбор конкретных ситуаций. В практических блоках происходит закрепление знаний через уникальный опыт, с помощью игр и упражнений. Обязательно будет самостоятельная «дневниковая работа» и отчет.
Семинар-тренинг строится по формулам:
50% практических знаний и наблюдений + 50% тренинг + 0% теории и общих фраз.
Мудрость (знание) = информация (а + в + с) * опыт (х1 + х2 + х3 +…+ хn)
Автор и ведущий: Капранов Алексей - психолог-практик с опытом работы более 25 лет; ведущий бизнес-тренингов по конфликтологии, творчеству, командообразованию; автор и ведущий семинара личностного роста «33», ведущий клубов «Ответственное отцовство» и «Восхождение к индивидуальности», ведущий радио-программы «А так ли это?» (106,4 FM).
Помощник ведущего: Сикóв Павел
Дата: 20-22 ноябряс 19:00 пятницы и до 19:00 воскресенья. Организованный отъезд на ГАЗели в 19:00 в пятницу от "Автовокзала".
Где: санаторий «Гренада»
Формат: тренинг, продолжительностью 20-24 ч.
Группа: от 12 до 20 человек
В цену включено:
· проживание в двухместных номерах (эконом), туалет и раковина в номере, душ общий М и Ж в коридоре;
· питание трехразовое (санаторное);
· чайный стол постоянно;
· доставка на «Газели» туда и обратно от Автовокзала;
· необходимые канцелярские принадлежности;
· сауна с бассейном (большая, на 20 человек).
Для регистрации необходимо внести предоплату (5000 р.):
Телефон для справок: 8-913210-7451– Павел (административные и организационные вопросы),
8-913232-2203 – Алексей (вопросы по наполнению тренинга)
Участникам необходимо иметь с собой:
· удобную одежду для занятий в помещении;
· купальник (для сауны и бассейна);
· свои две детские фотографии (возраст 3-6 лет), можно файл фото отправить на почту pavel.sikov@gmail.com.
СКИДКИ: 10% - участникам тренингов Капранова, зарегистрировавшимся до 7 ноября.
.jpg)